שלום, שמי דקלה בומש, מטפלת מוסמכת ב-CBT, מנתחת התנהגות ומומחית בטיפול בכאב ממקור רגשי. בקליניקה שלי במודיעין, אני מציעה גישה ייחודית וכוללנית לטיפול בקשיים רגשיים והתנהגותיים, עם התמחות מיוחדת בטיפול בכאב כרוני באמצעות גישת TMS
עם ניסיון של שנים רבות בתחום הטיפול הרגשי-התנהגותי, פיתחתי מומחיות בשילוב גישות טיפוליות מוכחות:
הגישה הטיפולית שלי
אני מאמינה בטיפול מותאם אישית, המשלב הקשבה עמוקה והבנה של הצרכים הייחודיים של כל מטופל. הגישה שלי מבוססת על:
* יצירת סביבה בטוחה ותומכת
* עבודה משותפת להשגת מטרות מוגדרות
* פיתוח כלים מעשיים להתמודדות יומיומית
* ליווי מקצועי לאורך תהליך השינוים.
במרכז 'מעבר לכאב' , אני מציעה גישה מהפכנית לטיפול בכאב כרוני – ללא מגע גופני.
אני מתמחה בשיטת TMS (Tension Myositis Syndrome), המתמקדת בהבנת המקור הרגשי של הכאב ובטיפול בו.
מה מיוחד בשיטה שלי:
טיפול ללא מגע: אני מטפלת בכאב מבלי לגעת בגוף, מתוך הבנה שמקור הכאב הוא רגשי ולא פיזי.
גישת TMS: שיטה מוכחת מדעית המזהה את הקשר בין מתח רגשי לכאב פיזי.
אחוזי הצלחה גבוהים: הגישה שלי הוכיחה את עצמה עם 80% ריפוי ממשי מכאב כרוני.
טיפול מותאם אישית: אני משלבת CBT וניתוח התנהגות לפתרון ייחודי עבור כל מטופל.
תוצאות ארוכות טווח: אני מלמדת כלים להתמודדות עצמאית, המאפשרים שמירה על חיים ללא כאב לאורך זמן. אני מאמינה שהמפתח לשחרור מכאב כרוני טמון בהבנת הקשר העמוק בין הגוף והנפש. הצטרפו אלי למסע מרתק של גילוי עצמי וריפוי."
תהליך הטיפול ב'מעבר לכאב' מורכב ממספר שלבים מרכזיים:
שיחות מעמיקות לחקירת הקשר בין חוויות רגשיות לבין הכאב הפיזי. נלמד כיצד המוח מתרגם מתח רגשי לתחושות גופניות.
נסביר את המנגנונים הנוירולוגיים המעורבים ביצירת כאב, ונדגים כיצד רגשות משפיעים על מערכת העצבים.
נפתח מיומנויות לזיהוי רגשות מודחקים ונלמד טכניקות לביטוי ועיבוד רגשי בריא.
נעבוד על שינוי תבניות חשיבה שליליות ויצירת גישות קוגניטיביות חדשות שמקדמות בריאות נפשית וגופנית.
נתרגל שיטות להפרדה בין תחושות גופניות לבין תגובות רגשיות אוטומטיות, ונלמד לנווט מחדש את הקשר בין הגוף והנפש.
נצייד את המטופלים באסטרטגיות יעילות להתמודדות עם לחץ, טכניקות הרפיה, ושיטות לניהול עצמי של כאב.
נלווה את המטופלים ביישום הכלים בחיי היומיום, תוך מתן תמיכה ומשוב מתמשכים. גישה זו מאפשרת לא רק הקלה מיידית בכאב, אלא גם מספקת את היכולת להתמודד עם אתגרים עתידיים ולשמור על איכות חיים גבוהה לאורך זמן.
TMS (Tension Myositis Syndrome) הוא שיטת טיפול שפותחה על ידי ד"ר ג'ון סארנו, המתמקדת בקשר בין מתח רגשי לכאב פיזי. עיקרי הגישה: 1. הכרה במקור הרגשי של הכאב: הטיפול מבוסס על ההבנה שכאבים רבים נובעים ממתח רגשי ולא מבעיה פיזית. 2. חינוך והסברה: מלמדים את המטופל על הקשר בין רגשות לכאב ועל האופן שבו המוח יוצר כאב כהסחת דעת מרגשות מודחקים. 3. זיהוי רגשות מודחקים: עוזרים למטופל לזהות ולהביע רגשות שהודחקו או הוזנחו. 4. שינוי תפיסתי: מעודדים את המטופל לשנות את תפיסתו לגבי מקור הכאב ומשמעותו. 5. התמודדות עם פחדים: עובדים על הפחתת הפחד מהכאב והימנעות מפעילויות. 6. חזרה לפעילות: מעודדים חזרה הדרגתית לפעילויות שנמנעו בעבר עקב הכאב. 7. טכניקות לשחרור מתח: לומדים שיטות להפחתת מתח ולחץ נפשי. 8. שינוי דפוסי חשיבה: עובדים על זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שליליים המזינים את מעגל הכאב. טיפול TMS מציע גישה לא פולשנית ויעילה לטיפול בכאב כרוני, תוך התמקדות בשורש הרגשי של הבעיה
טיפול TMS יכול להיות יעיל במגוון רחב של כאבים כרוניים, במיוחד אלה שאין להם הסבר רפואי ברור או שלא מגיבים לטיפולים מסורתיים. הנה רשימה של סוגי כאבים שבהם TMS עשוי להיות אפקטיבי: 1. כאבי גב תחתון וכאבי גב עליון 2. כאבי צוואר 3. פיברומיאלגיה 4. כאבי ראש כרוניים ומיגרנות 5. תסמונת המעי הרגיז (IBS) 6. כאבי פרקים ללא ממצא רפואי ברור 7. כאבי שרירים כרוניים ועוד.חשוב לציין שלפני תחילת טיפול TMS, מומלץ לעבור בדיקה רפואית מקיפה כדי לשלול בעיות רפואיות אורגניות. TMS מתאים במיוחד למצבים שבהם הבדיקות הרפואיות לא מצליחות להסביר את מקור הכאב או כאשר טיפולים קונבנציונליים לא הצליחו להביא הקלה משמעותית.
טיפול מבוסס TMS נחשב לטיפול קצר מועד. לרוב כבר לאחר שלושה מפגשים ישנה הטבה משמעותית בכאב. ,טיפול עד לריפוי מלא נמשך בדרך כלל מספר חודשים מועט.
ניתן לקיים מפגשי טיפול גם ב zoom.
